暗闇フィットネススタジオ「バーネススタイル(BurnesStyle)」では、“暗闇エアドラムエクササイズ”「グルービット」の新プログラムを2018年2月1日(木)よりスタートする。

バーネススタイルとは

バーネススタイルは、女性専用の“暗闇フィットネススタジオ”。瞑想(メディテーション)を意味するマインドフルネスとワークアウトをかけ合わせたプログラムを展開しており、既存のフィットネスとは一味違う、心身へのアプローチで最短・最速・最大効果を導く。

“暗闇エアドラムエクササイズ” 30分間で850kcal消費

新プログラムがスタートする「グルービット(Groovit)」は、最新ミュージックが響き渡る暗闇スタジオ内で、全身を使ってカラフルに光るドラムスティックを激しく振りながら行う“暗闇エアドラムエクササイズ”。これまでの音楽に合わせて動くのではなく、自らが音楽とリズムを作り出していく。室温30°C・湿度約65%という環境作りもあり、1レッスン30分間で最大850 kcalという高いカロリー消費を目指すことが可能だ。

レッスンの中は、日本人女性が苦手な「スクワット」が約370回以上行われるため、美脚・美尻・美背中効果が期待でき、また大きく腕を振り下ろすことにより、二の腕の引き締め効果も感じられる。

楽しく脂肪燃焼を目指すことができるだけでなく、無酸素・有酸素運動・マインドフルネスをバランスよく取り組むことにより、最短・最速・最大効果を狙うことができる。春先や夏に向けて、シェイプアップしたい人は是非足を運んでみては。

【詳細】
グルービット レイブ1 ミックス2 / グルービット レイブ2 ガールズパワー
開始日：2018年2月1日(木)〜
レッスン時間：30分
スタジオ環境：室温 30°C・湿度 65%

【施設情報】
バーネススタイル 秋葉原
住所：東京都千代田区神田相生町 1 センタープレイスビル B1F
TEL：03-3527-1761
営業時間：月〜金 7:00〜23:00 (土・日・祝) / 9:00〜19:00
会費：マンスリーメンバー30 16,800円+税、マンスリーメンバー8 14,800円+税、マンスリーメンバー4 12,800円+税
※定休日、レッスン時間についてはレッスンスケジュールを確認
※女性専用スタジオ。男性は入会不可。